太極拳のお稽古に通ってくださっているHさん。
今日はお嬢さんにセルフケア講座を受講していただきました。
以前から肩こり首こりがお悩みとのこと。
パソコンに向かう時間の多いお仕事で、
かなりの「巻肩」
更に腰も「反り腰」で
「理論」「基本講座」をじっくり伝授❗
すると、直ぐに「身体が楽➰("⌒∇⌒")」とニコニコ❤
呼吸も楽で、足踏みも軽く出来ちゃいます。
で、感想が
「肩がらくになりました。
目からウロコでした。
毎日少しずつリンパケアをして
体調を整えていきたいと思います。」
素晴らしい！
「元気な自分、疲れ知らずの自分」
になれちゃいますよ。
お母さんとお二人でセルフケア楽しんでくださいね。