転倒防止に介護予防に太極拳

楊名時太極拳
楊玲奈先生の舞🎵

今朝の朝日新聞に太極拳が転倒予防に、驚くほどの効果があると特集されています🎵


ゆったりとした呼吸と動きの太極拳は介護予防にも有効です。


そうなんです。何にもないところでよく転んでいた私が、転ばなくなりましたもんね➰("⌒∇⌒")


月の半分は風邪薬のお世話になっていたのに、風邪もひかなくなりましたもんね~("⌒∇⌒")



是非一度体験して下さい(^_^)v

ゆるゆるの呼吸と動きは気持ち良いですよ➰("⌒∇⌒")



【開催日】

○カルチャー(お電話でお問い合わせください)○

 

・第1,3月曜日 10時~11時30分

  新潟駅前カルチャー025-241-4789

 新潟市中央区東大通り1-1-1 第5マルカビル 

 

・第2,4金曜日 10時30分~12時

 新潟出来島シダックスカルチャー(025-285-9110)

 新潟市中央区南出来島1-9-31

 

○スイミングスクール(お電話でお問い合わせください)○

 

・第1,3水曜日 13時10分~11時10分

 ホワイトスイム(0250-21-7888)

 新潟市秋葉区あおば通1丁目6-17

 

○公民館サークル(直接おいでください)○ 

 

・第1,3火曜日 10時~11時30分

 とやの公民館(025-285-2371)

 新潟市中央区新和3丁目3番1号

 

・第2,4火曜日 12時50分~

 クロスパル(025-224-2088)

     新潟市中央区礎町3ノ町2086 クロスパル2F

 

・第1,3水曜日 13時~14時30分

 第2,4水曜日 9時~10時30分

 小針青山公民館(025-230-1071)

 新潟市西区小針2-24-1(西新潟市民会館内)

 

・第1,3水曜日 19時~20時30分(3月~10月)

 加茂市ゆきつばき荘(0256-52-0267)

 加茂市幸町2丁目3-5

 

・第1,3木曜日 10時~11時30分

 田上町コミュニティーセンター(0256-57-5355)

 南蒲原郡田上町大字田上丙1274-2

 

・第1,3金曜日 10時30分~12時

 新津健康センター(0250-22-2940)

 新潟市秋葉区程島1979-4