さわやか学級で太極拳

関屋公民館で「さわやか学級」の5日目に太極拳体験会を行っていただきました。

題して「心と体をリフレッシュ！太極拳に挑戦！」

太極拳初めての方が大半でしたが、経験者もチラホラと！

前半は座ったままで呼吸や姿勢を確認してから、座ったままで八段錦！

後半は立って姿勢や呼吸をゆるゆると！そして「太極の華」に挑戦！

皆さん楽しんでくださったようです🎵(*≧∀≦*)