座ってケアするから楽々ユルユル➰☺️

ゆっくり動いて、ゆったり呼吸😊
ゆっくり動いて、ゆったり呼吸😊

太極拳を難しそうと思っているかたにおすすめです。


まずは「さとう式リンパケア」で身体が軽く!

次に「椅子タイチ」で関節周りの筋肉が柔らかく!

最後に「any3Taichi」で全身のパランスが整う!


椅子に座ったままで、難しくなんか無いんですよ〰️!


ぜひ一度お試しくださいね➰☺️


♪坐って楽しむ太極拳&リンパケア講座♪

 

 ○カルチャー○

(カルチャーにお問い合わせの上ご体験ください)

 

・第1.3火曜日 13時30分~15時

 新潟駅前カルチャー(025-241-4789)

  新潟市中央区東大通り1-1-1 第5マルカビル

 

・第1木曜日 10時~11時30分

新潟日報カルチャー 三条教室(0256-33-0236)

 新潟県三条市須頃2丁目89

 

○公民館サークル○

(藤田までご連絡の上おいでください)

090ー4362-7750

  

・第2,4火曜日 10時~11時30分

 とやの公民館(025-285-2371)

  新潟市中央区新和3丁目3番1号

 

第2,4水曜日 10時45分~11時45分

 小針青山公民館(025-230-1071)

 新潟市西区小針2-24-1(西新潟市民会館内)

  

・第1,3水曜日 10時~11時30分

 上山コミュニティハウス

(025-283-7460)

 新潟県新潟市中央区網川原2丁目1−15

 

・第2木曜日 10時~11時30分

 田上町コミュニティーセンター(0256-57-5355)

 南蒲原郡田上町大字田上丙1274-2